SONIC 555(GO GO GO)!!!!!  〜Blog of Blue Cyclist〜

自転車と青いモノをこよなく愛する
ライター&ライダー・SONICの自転車小話
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    ビョーキ

    このところ、体調があまり芳しくない。

    最初に自覚症状が現れたのは1週間ほど前。
    のどの違和感とひどい倦怠感に見舞われた。
    体温を測ってみると35℃台。
    平熱が36℃台半ばなので、かなり低い状態だ。
    その日は風邪薬を飲んで早めに就寝。
    数日後にはのどの違和感は和らいだ。

    しかし、倦怠感と体温の低い状態はその後も続いていた。

    日曜日は長崎からの友人が「チーム練習に参加するかもしれない」と言っていたので、彼に会いたい一心で走りに行った。
    決して本調子ではなかったけれど、メンバーの姿を見ると疲れも忘れてしまった。
    かなり高強度で追い込み、距離も140kmほど走ってしまった。

    そのツケが回ってきたのか、月曜日に仕事&所用で自転車に乗ったときには、ジジババの電動アシスト自転車といい勝負の超スローペースでしか走れなかった。

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    | ひとりごと | 12:20 | comments(2) | trackbacks(0) |
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      朝型転向宣言

      最近日が暮れるのが早くなってきた。
      ちょっと前まで午後6時ごろまでならまだ薄明るかったような気がするのに、このごろは午後5時を過ぎるととたんに暗くなり始める。

      暗くなると視界が悪くなるので、ハイスピードでもがいたりするような練習は危険だ。
      だから、日没以降はクールダウン程度のスピードでしか走らないことにしている。

      ところで、僕の練習時間は主にロケに行かない日の午後の空き時間だ。
      朝のうちにある程度その日にするべき仕事のメドを付け、午後に1時間から数時間練習する。
      ただ、このやり方では冬場はどうしても練習時間の確保が難しくなる。
      日が暮れるのが早くなるからだ。

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      | ひとりごと | 22:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
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        静かすぎるハイブリッドカー

        先日、国土交通省の委員会で「ハイブリッド車や電気自動車は走行音が静かすぎて危険なため、エンジン音に似た人工音を発生させる装置の装着を義務化する」という案がまとめられた。
        11月にパブリックコメントで国民の意見を募った上で、実施するかどうか検討するらしい。

        テレビのニュースでエンジン音を模した人工音とやらを聞いたのだが、何とも微妙。
        「無粋だなぁ」
        というのが偽らざる感想だ。

        僕はクルマにも自転車にも乗る。
        車道を自転車で走っているときに、背後から不意に忍び寄ってきたハイブリッドカーに驚いたことは幾度となくある。
        普通のクルマならエンジン音で気付くが、ハイブリッドカーはたとえエンジンがかかっていても普通に市街地を走る程度なら静かなので、気付かないことが多いのだ。
        こういうとき、サイクリストや歩行者にハイブリッドカーの存在に気付かせる装置が必要だと痛感する。
        だから、以前から視覚障害者が「人工音の義務化を」と要望している気持ちは非常によく分かる。

        ちなみに、今回の人工音の義務化では、
        ●時速20kmまでの低速走行時に
        ●一般車と同程度のエンジン音や排気音を想定させる人工音を鳴らす
        というのがポイント。
        つまり、
        ●時速20km以下で走っているときにはずっと人工音が鳴り続ける
        ●時速20kmを超える速度でモーター走行していても、人工音は鳴らない
        ということだ。

        これでは、低速走行時には騒音をまき散らすは、自転車の巡航スピードに近い中速域では今までと変わらないはで、あまり意味がないと思うのだが……。

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        | ひとりごと | 21:40 | comments(2) | trackbacks(0) |
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          ケガのその後

          日曜日に家族サービス中に脚を痛めてしまった。
          日々のトレーニングに支障が出てしまい、自分のトシも実感させられたとあって、腹立たしいやら情けないやら、何とも複雑な心境だ。

          その後の経過を報告しておこう。
          月曜日の晩も医者からもらった鎮痛薬を患部に貼って寝たところ、火曜日の朝にはさらに症状は治まってきた。
          完治まであと一歩というところだろうか。

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          | ひとりごと | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
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            千羽鶴

            今週はずっと雨らしい。
            昨日も今日も雨だった。
            こういう日はローラー台で強度を上げたトレーニングが中心になる。

            強度の高いトレーニングは、長時間継続できるわけではない。
            そこで、こういう日にたまった原稿書きを進めたり、落ち着いて資料を読んだり、家のことを手伝ったりするようにしている。

            今日は、千羽鶴を折った。

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            | ひとりごと | 20:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
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              これも軽量化?

              自転車の軽量化は一通りやり尽くした。
              次は自分の軽量化だ!
              ……というわけではないけれど、思い切って髪を切った。
              切ったというより、刈った。

              もともとソフトモヒカンだったし、それほど長髪だったわけではない。
              だから行き着く先は“鶏冠(とさか)”を落としたあのヘアースタイルだけだ。
              というわけで、わが息子と同じ伝統的日本男児の定番スタイル・坊主になった。

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              | ひとりごと | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
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                ケガレシアも自転車に乗ってるのね

                わが子どもたちは、未だに戦隊ものの「ゴーオンジャー」にはまっている。
                小学校低学年以下のお子さんがいない人にはまったく「?」な話だとは思うが、ゴーオンジャーは現在放送中の「シンケンジャー」のひとつ前の戦隊ヒーローだ。
                もちろんテレビで放送されているわけではないので、DVDを毎週レンタルしてきて見ている。

                今日も子どもたちはゴーオンジャーのDVDを夢中になって鑑賞していたのだが、いきなり「パパのパソコンでゴーオンジャーのことを調べてほしい」と頼まれた。
                リクエストに応じ、ウィキペディアで調べながらネットサーフィンしていたところ、ゴーオンジャーの悪役・ケガレシアを演じる女優の及川奈央さんが自転車に乗っているということを初めて知った。
                しかも、ルイガノの小径車で、すでに4台目の愛車だとか。
                こういう話を聞くと、無条件でうれしくなる。

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                | ひとりごと | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
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                  魔法の水

                  日ごろノンカロリーコーラを愛飲する僕。
                  補給の時は例外で、普通のコーラを飲むことが多い。

                  補給ドリンクとしてのコーラのいいところは、
                  ●カロリーが高い(コカコーラの場合、100mlあたり40kcal)
                  ●カフェインが入っている
                  ●炭酸飲料である
                  ということだろう。
                  カロリーの高さは補給ドリンクとしては必須。
                  カフェインが入っているのは、興奮作用によって疲れたときにそれを感じさせないという効果が期待できるから。
                  炭酸飲料であることは、主に精神的なリフレッシュ作用が期待できるからだ。

                  一方、デメリットもないわけではない。
                  ●砂糖たっぷりでインシュリンショックを起こしやすい
                  ●砂糖たっぷりで虫歯になりやすい(練習中はすぐ歯磨きできない)
                  ●炭酸飲料であるため、上手に入れないとボトルのふたが吹っ飛ぶ
                  などなど。

                  これらのデメリットを考慮しても、僕はこの時期コーラを飲まずには走れないのだ。

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                  | ひとりごと | 23:38 | comments(2) | trackbacks(0) |
                  0
                    見たことないよな黒いヤツ

                    梅雨が明けて、何となく夏らしい気候になってきた。
                    走りに行くと汗が滝のように出るし、ダブルボトル態勢でもすぐにボトルは空っぽになるけれど、夏はやっぱりこうじゃなくちゃ、と思う。

                    夏になると、練習後の一杯も楽しみだ。
                    とはいえ、僕は下戸なので、もっぱらコーラ(補給以外はノンカロリータイプを愛飲)か麦茶か水なのだが……。
                    特に練習後のコーラは最高にうまい。
                    一口飲むと、「生きててよかった〜」と思う(←大げさ)。

                    今日、屋外での実走トレーニングを終えて帰ってきて、風呂上がりにいつものように冷蔵庫を開けると、そこには見たこともないようなデカくて黒いヤツが鎮座ましましていた。

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                    | ひとりごと | 23:35 | comments(2) | trackbacks(0) |
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                      「頑張れ〜」について考える
                      原稿の締め切りが迫っているのだけど、なかなか筆が進まない――。
                      そんなとき、決まって自転車に乗りに行く。
                      よく「作家が原稿の執筆に行き詰まると、気分転換に散歩に行く」と言うけれど、まあ、そんな感じだ。
                      不思議なもので、自転車に乗って気持ちよく感じられるぐらいのスピードで巡航していると、不思議といいアイデアや企画を思いついたりする。
                       
                      今日の午後は、まさに締め切り前の筆が進まない状況だった(今もだけど(笑))ので、早々に気持ちを切り替え、自転車に乗りに行った。

                      1時間ぐらい走っただろうか。
                      田園地帯にある小学校の近くで、小学校4年生ぐらいのかわいらしい女の子に、
                      「頑張れ〜」
                      と黄色い声援を送られた。
                      平日の昼間から仕事をサボって自転車に乗る35歳のおっちゃん(←自分)としては、ちょっとバツが悪かった。

                      どうしてオレに声をかけるのか?
                      町で見かける自転車乗り一人ひとりに声をかけているのだろうか?
                      もしかしたら彼女は神様の化身で、すべてをお見通しの上で、
                      「サボってないで原稿書き頑張りなさいよ。大人としても頑張りなさいよ」
                      と声をかけてくださったのだろうか。
                      確かにいろんな意味で頑張らないといけないなぁ……。

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                      | ひとりごと | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
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