SONIC 555(GO GO GO)!!!!!  〜Blog of Blue Cyclist〜

自転車と青いモノをこよなく愛する
ライター&ライダー・SONICの自転車小話
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    勝利の美酒の正体

    シマノ鈴鹿ロードのこぼれ話をひとつ。

    国際ロードの表彰式では、毎年シャンパンファイトが行われる。
    F1とかWRCとかの表彰式でも行われる、いわゆるシャンパンのかけ合いね。
    今年ももちろん盛大に行われた。
    ひとしきり選手同士で掛け合った後は、観客にかけたり、自分で一口味わったりしている。
    これぞまさに勝利の美酒ってヤツだ。

    今回僕は取材がてらステージの袖でチームメイトとその模様を見ていた。
    シャンパンファイトが終わり、選手たちがステージから下りてくる。
    「おおー、これがツールを完走したスキル・シマノの選手か」
    なんて話しつつ海外招待選手を見ていたら、海外招待選手の一人がこちらに近寄ってきて、チームメイトに「飲む?」ってな感じでシャンパンのビンを手渡してきたではないか!
    それを少しためらいながらも、わがチームメイトは受け取ったのであった。

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    | レース・イベント | 22:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
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      8月の月間走行距離
      8月の月間走行距離は、過去最高の2405.0kmだった。

      お盆期間中の走り込みもさることながら、それ以外の日も時間を捻出して自転車に乗ることができたので、予定以上の練習ができたのが大きい。
      月末はシマノ鈴鹿ロード取材でまったく乗れなかったので、最後の追い込みはできなかったが、毎週コンスタントに500km以上こなせたのは収穫だった。

      ちなみに今年1月1日から現時点までの走行距離は、14778.9km。
      すでに昨年の年間走行距離(約14000km)を超えてしまった。
      ここまで来たら、年間20000kmの大台に乗せてみたい。
      何となくライター&ライダーとしてのハクがつくではないか。
      ……ま、距離だけにこだわるのも非常にナンセンスな話だし、もちろん強度の面でもしっかり追い込んで――というのは大前提ね。
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      | 自転車 | 21:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
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        わが家のシマノ鈴鹿ロード

        シマノ鈴鹿ロードが終わった。
        結局僕は2日間とも取材で、走ることはできなかった。
        一応当日エントリーで走れるように、バイクとウェア一式、ヘルメット、シューズも持っていって、万全の態勢だったのだけど……。

        わがチームは、実業団メンバーを中心に5ステージや国際ロードにも初挑戦。
        強豪チームひしめく中で、予想以上のいい走りを見せてくれた。
        レース終了後は仕事の合間を縫ってチームの控え室に顔を出したが、みんな全力を出し切って達成感あふれるいい表情をしていた。
        そこに自分が選手として加われなかったのは本当に寂しい。

        僕は走らなかったけれど、わが子どもたちは鈴鹿ロードを満喫していた。
        大会のフィナーレを飾るバンビーノに出場したのだ。

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        | レース・イベント | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
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          これも軽量化?

          自転車の軽量化は一通りやり尽くした。
          次は自分の軽量化だ!
          ……というわけではないけれど、思い切って髪を切った。
          切ったというより、刈った。

          もともとソフトモヒカンだったし、それほど長髪だったわけではない。
          だから行き着く先は“鶏冠(とさか)”を落としたあのヘアースタイルだけだ。
          というわけで、わが息子と同じ伝統的日本男児の定番スタイル・坊主になった。

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          | ひとりごと | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
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            トレーニング効果? バイクのおかげ?

            いつの間にか8月の月間走行距離が2000kmを越えていた。
            9月のレース連闘月間を考えると、8月のうちにできるだけ走り込んでおきたいとは思っていたのだが、ここまで乗れているとは思っていなかった。
            お盆の間は家族サービスもたっぷりしたし、先週は取材続きで多忙を極めたのだが、そんな日にも少しでもいいから練習したのが功を奏したようだ。

            ただ、早朝から夜まで1日取材に出た日にも夜間トレーニングを行ったりしたためか、どうも疲れがたまっているような気がしないでもない。
            取材のない日は、二度寝してしまうことが増えた。
            オーバートレーニングなんだろうか?

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            | 自転車 | 22:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
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              ケガレシアも自転車に乗ってるのね

              わが子どもたちは、未だに戦隊ものの「ゴーオンジャー」にはまっている。
              小学校低学年以下のお子さんがいない人にはまったく「?」な話だとは思うが、ゴーオンジャーは現在放送中の「シンケンジャー」のひとつ前の戦隊ヒーローだ。
              もちろんテレビで放送されているわけではないので、DVDを毎週レンタルしてきて見ている。

              今日も子どもたちはゴーオンジャーのDVDを夢中になって鑑賞していたのだが、いきなり「パパのパソコンでゴーオンジャーのことを調べてほしい」と頼まれた。
              リクエストに応じ、ウィキペディアで調べながらネットサーフィンしていたところ、ゴーオンジャーの悪役・ケガレシアを演じる女優の及川奈央さんが自転車に乗っているということを初めて知った。
              しかも、ルイガノの小径車で、すでに4台目の愛車だとか。
              こういう話を聞くと、無条件でうれしくなる。

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              | ひとりごと | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
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                あきらめからは何も生まれない

                日曜日はお盆休み期間中最後のチーム練習だった。
                先日のお盆ライドの疲れが残ってはいたが、貴重なチーム練習の機会なので参加した。

                今回はシマノ鈴鹿ロードが近いこともあり、チームの5ステージスズカ出場組のためのローテーション練習など、いつもと趣向を変えたメニューを行った。
                僕自身は5ステージに出るわけではないけれど、ローテーションの練習に混ぜてもらった。
                はじめは脚力差をうまくカバーできなかったメンバーも、コツをつかむにつれてスムーズにローテーションできるようになっていった。
                ちぎり合うことで個々のベースの走力を高める練習も大事だけれど、テクニック面の練習も大事だと改めて痛感した次第だ。

                ローテーションの他にも、2kmほどの平坦での全力もがき、登坂ダッシュなど、ダッシュ系のメニューを中心に、今年から意識して取り入れている強度の高い練習ができたので、なかなか充実したトレーニングだったと思う。

                でも、自分の中でそれを台無しにするぐらいダメな部分があった。

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                | 自転車 | 21:50 | comments(2) | trackbacks(0) |
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                  朝から晩まで自転車三昧

                  今日はチーム練習の日。
                  前日までしっかり家族サービスをしたので、カミさんからは、
                  「今日は1日自転車に乗ってよい」
                  とのお許しが出た。
                  そんなわけで、本当に朝から晩まで自転車に乗ることにした。

                  チーム練習は午前10時集合だったので、まずはそれまでにウォーミングアップがてら走ることに。
                  午前7時ごろ自宅を出発し、軽く80kmほど走ってチーム練習の集合場所へ。
                  メンバーには軽く引かれたようだったけれど……(笑)。

                  本日の練習コースは、松阪市にある行きつけのショップからR166経由で松阪市飯高町にある蓮ダムを目指す往復コース。
                  往復で約100kmほどで、行きは上り基調、帰りは下り基調ながら細かいアップダウンが連続する脚に来るコースだ。

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                  | 自転車 | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
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                    魔法の水

                    日ごろノンカロリーコーラを愛飲する僕。
                    補給の時は例外で、普通のコーラを飲むことが多い。

                    補給ドリンクとしてのコーラのいいところは、
                    ●カロリーが高い(コカコーラの場合、100mlあたり40kcal)
                    ●カフェインが入っている
                    ●炭酸飲料である
                    ということだろう。
                    カロリーの高さは補給ドリンクとしては必須。
                    カフェインが入っているのは、興奮作用によって疲れたときにそれを感じさせないという効果が期待できるから。
                    炭酸飲料であることは、主に精神的なリフレッシュ作用が期待できるからだ。

                    一方、デメリットもないわけではない。
                    ●砂糖たっぷりでインシュリンショックを起こしやすい
                    ●砂糖たっぷりで虫歯になりやすい(練習中はすぐ歯磨きできない)
                    ●炭酸飲料であるため、上手に入れないとボトルのふたが吹っ飛ぶ
                    などなど。

                    これらのデメリットを考慮しても、僕はこの時期コーラを飲まずには走れないのだ。

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                    | ひとりごと | 23:38 | comments(2) | trackbacks(0) |
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                      今日は海へと
                      今週半ばに締め切り直前の追い込みで徹夜してからというもの、何だか疲れが抜けない。
                      もともと徹夜が苦手なのに加え、2カ月ほど前に四捨五入で40歳になる年齢に突入し、回復力が低下しているからだろうか。

                      そこで今日のトレーニングは、翌日にチーム練習が控えているため、イージーライドで疲労回復に努めた。

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                      | 自転車 | 21:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
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